Résumé : En cas de diabète, de cholestérol élevé ou des deux, l’alimentation aide à stabiliser la glycémie et à protéger le cœur. L’objectif n’est pas de tout interdire, mais de mieux choisir les glucides, les graisses et les portions au quotidien. Adapter son alimentation quand on a du diabète, du cholestérol ou les deux … Lire plus
Résumé : Le Son’Art est un café culturel installé à Thil, pensé comme un lieu de rencontre autour des boissons, des expositions, de la musique et des livres. Porté par Sonia Planès après quinze années dans la psychologie, ce projet propose une façon simple de faire entrer l’art dans le quotidien local. À Thil, au … Lire plus
Résumé : La Recyclerie de la Côtière associe réemploi des objets, boutique de seconde main et accompagnement de personnes éloignées de l’emploi. Son fonctionnement montre comment une structure locale peut soutenir à la fois l’insertion professionnelle, la réduction des déchets et l’économie de proximité. À première vue, une recyclerie ressemble à un magasin où l’on … Lire plus
Résumé : Le Bramafan est l’un des points de vue les plus connus au-dessus de Lagnieu, avec sa croix blanche visible depuis la ville. Plusieurs chemins permettent d’y monter, du parcours accessible depuis le centre de Lagnieu aux variantes plus longues depuis Saint-Sorlin-en-Bugey ou Saint-Denis-en-Bugey. Au-dessus de Lagnieu, le Bramafan fait partie de ces repères … Lire plus
Résumé : Anne Fabiano a été élue maire de Montluel lors du conseil municipal du 29 août, après le départ de Romain Daubié devenu député de l’Ain. Cette succession s’inscrit dans le cadre du non-cumul des mandats et ouvre une nouvelle étape pour la commune, avec une équipe municipale largement reconduite. À Montluel, le changement … Lire plus
Résumé : Ju’s Popotte réunit Julie et Julien Urny, un couple de cuisiniers installé à Chazey-sur-Ain, autour d’un service de cuisine directement chez les particuliers et les entreprises. Leur approche mise sur des menus discutés avec les clients, des produits locaux et une ambiance conviviale, loin de la simple livraison de plats. À Chazey-sur-Ain, dans … Lire plus
Résumé : Les Helix aspersa maxima, aussi appelés Gros Gris, font partie des escargots les plus appréciés en cuisine pour leur chair généreuse et leur bonne tenue à la cuisson. À Ruffieu, leur dégustation s’inscrit dans une logique de terroir, de proximité et de découverte gourmande, à condition de bien vérifier l’origine, les modes de … Lire plus
Résumé : La Boucherie Butcher est aujourd’hui associée à l’adresse de l’ancienne boucherie Descollonges, au 29 avenue de la Gare à Montluel. Pour les habitants, l’enjeu est simple : retrouver un commerce de proximité, vérifier les informations pratiques et comprendre ce que cette reprise change dans les habitudes d’achat. À Montluel, les commerces de bouche … Lire plus
Résumé : Le meurtre de Christiane Commeau, survenu en 2004 après sa disparition à Chassieu et la découverte de son corps à Niévroz, reste l’un des cold cases marquants de la région lyonnaise. Dix-huit ans après, puis au-delà, sa famille continue de se mobiliser tandis que le dossier est réexaminé par le pôle spécialisé de … Lire plus
Résumé : L’élection Miss Pays de l’Ain 2022 s’inscrit dans la succession d’Agathe Andrieux, figure locale associée à Loyettes. Cet article reprend le contexte de la soirée, les points à vérifier sur les candidates et le palmarès, ainsi que les repères utiles pour suivre la nouvelle élue sans confondre rumeurs et résultats officiels. La question … Lire plus
Résumé : Voir une couleuvre dans une maison ou près d’un garage impressionne, mais la situation est le plus souvent sans gravité. Les bons réflexes consistent à garder ses distances, laisser une issue vers l’extérieur et sécuriser les accès pour éviter que cela ne se reproduise. Une silhouette qui file sous une porte de garage, … Lire plus
Bugey Côtière
Magazine local indépendant du Bugey, de la Côtière et de l’Ain.