Favorisez une approche globale pour votre santé
Enfin, l’alimentation ne fait pas tout ! Associez vos efforts alimentaires à une activité physique régulière et à un suivi médical adapté. Marcher quotidiennement, cuisiner en prenant du plaisir et surveiller vos indicateurs de santé (comme votre glycémie ou votre cholestérolémie) font partie intégrante de votre démarche.
Prendre soin de son alimentation, c’est prendre soin de soi. Avec quelques ajustements simples, il est parfaitement possible de gérer le diabète et le cholestérol sans se priver du plaisir de manger. Parce qu’après tout, bien vieillir, c’est aussi bien profiter de la vie, assiette comprise !