Résumé : En zone rurale, trouver un médecin disponible peut demander plusieurs essais et un peu de méthode. Entre médecin traitant, maisons de santé, téléconsultation, services d’accès aux soins, SOS Médecins et 15, plusieurs solutions existent selon la situation et le niveau d’urgence. Quand on vit dans une commune rurale ou un territoire en désert … Lire plus
Résumé : Après 60 ans, les traitements peuvent devenir plus nombreux et plus difficiles à suivre au quotidien. Mieux les organiser, les comprendre et les faire réévaluer régulièrement aide à limiter les oublis, les doublons et les effets indésirables. À partir de 60 ans, il n’est pas rare de prendre plusieurs médicaments chaque jour : … Lire plus
Résumé : Le sommeil évolue avec l’âge, mais des réveils fréquents, une somnolence dans la journée ou des ronflements importants ne doivent pas être banalisés. Cet article aide à reconnaître les principaux troubles du sommeil chez les seniors, à repérer les signes utiles et à savoir quand demander un avis médical. Avec l’âge, le sommeil … Lire plus
Résumé : Les meilleurs encas pour petites faims seniors sont ceux qui apportent à la fois du plaisir, des protéines, des fibres et une texture facile à manger. Bien choisis, ils aident à éviter les grignotages trop sucrés, à soutenir l’énergie dans la journée et à limiter le risque de dénutrition. Avec l’âge, l’appétit peut … Lire plus
Résumé : Les effets indésirables sont plus fréquents chez les seniors, surtout lorsqu’il existe plusieurs traitements en même temps. Confusion, chutes, somnolence, vertiges ou saignements doivent alerter et conduire à demander un avis médical sans attendre. Avec l’âge, un médicament bien toléré pendant des années peut devenir plus difficile à supporter. Les reins filtrent parfois … Lire plus
Résumé : Les fibres jouent un rôle important après 60 ans, notamment pour le transit, la glycémie, le cholestérol, le microbiote et possiblement la santé cognitive. L’essentiel est d’en consommer régulièrement, en augmentant les quantités en douceur et en veillant à une bonne hydratation. Avec l’âge, l’alimentation devient un vrai point d’appui pour préserver son … Lire plus
Résumé : L’accès aux soins dentaires des seniors dépend du coût, de la proximité des dentistes, de la mobilité et du niveau d’accompagnement. Des solutions existent, du 100% Santé aux centres dentaires, en passant par la prévention quotidienne, l’aide des proches et des supports visuels simples pour mieux comprendre les soins. Avec l’âge, les soins … Lire plus
Résumé : La façon dont on occupe sa soirée influence directement l’endormissement, surtout lorsque la journée a été chargée. En choisissant des activités calmes, régulières et adaptées à son rythme, il devient plus facile de préparer son corps et son esprit au sommeil. Le sommeil ne commence pas seulement au moment où l’on éteint la … Lire plus
Résumé : La téléconsultation permet aux seniors de consulter un médecin à distance, depuis leur domicile ou un lieu équipé, sans remplacer tous les rendez-vous en cabinet. Cet article explique le matériel nécessaire, les étapes à suivre, le remboursement et les précautions à connaître pour une consultation plus sereine. Pour beaucoup de personnes âgées, consulter … Lire plus
Résumé : Un trouble du rythme circadien se manifeste souvent par un sommeil décalé, une fatigue persistante et une difficulté à tenir ses horaires habituels. Certains signes, comme la somnolence dangereuse, l’impact au travail ou des troubles qui durent malgré de bonnes habitudes, doivent conduire à demander un avis médical. Se coucher très tard après … Lire plus
Résumé : L’hygiène de vie ne guérit pas la maladie d’Alzheimer, mais elle peut contribuer à réduire le risque de démence et, dans certaines situations, à ralentir le déclin cognitif. Activité physique, alimentation, sommeil, vie sociale et suivi médical forment un ensemble de repères concrets à adapter à chaque âge et à chaque état de … Lire plus
Bugey Côtière
Magazine local indépendant du Bugey, de la Côtière et de l’Ain.