L’avancée en âge s’accompagne souvent de nouvelles habitudes à prendre, notamment en matière de santé. Passé 60 ans, nombreux sont ceux qui doivent suivre un ou plusieurs traitements réguliers, que ce soit pour contrôler une tension artérielle, prévenir une rechute ou maintenir le moral. Les chiffres sont éloquents : d’après l’Assurance maladie, plus de 80 % des personnes de 65 ans et plus prennent au moins un médicament quotidiennement (source : Ameli.fr).
Gérer correctement son traitement devient donc indispensable, pas uniquement pour soi, mais aussi pour continuer à vivre sereinement et en toute sécurité. Plusieurs raisons expliquent la complexité de cette gestion :
Même avec la meilleure volonté du monde, il est facile de commettre de petites erreurs, parfois sans s’en rendre compte. D’après la Haute Autorité de Santé, plus d’1 accident domestique sur 10 chez les personnes âgées est dû à un mauvais usage de traitement (HAS, 2021). Les situations à risque recouvrent :
Plusieurs solutions existent pour transformer la gestion des médicaments en geste du quotidien, simple et rassurant.
L’utilisation d’un pilulier est souvent la solution la plus efficace lorsque les prises dépassent 3 par jour ou lorsque les jours se ressemblent toutes les semaines. Selon une enquête de l’Assurance maladie, près de 40 % des plus de 65 ans utilisant un pilulier disent se sentir moins anxieux grâce à lui (source : Ameli.fr).
Lorsque l’on souffre de maladies chroniques (diabète, hypertension, cholestérol, arthrose…), il est rare que le traitement ne change jamais. Les médecins ajustent souvent les doses en fonction des résultats d’analyses, de la tension, ou d’autres facteurs. D’où l’intérêt de :
On évoque souvent les interactions entre plusieurs médicaments, mais le risque existe aussi avec des produits en apparence anodins. À titre d’exemple :
Bien gérer ses médicaments, c’est aussi savoir s’entourer. La maladie ou l’avancée en âge ne doit pas rimer avec isolement.
La complicité et la vigilance partagée, c’est un vrai plus pour la sécurité et la sérénité.
Les accidents liés à la mauvaise gestion des médicaments font partie des causes fréquentes d’hospitalisation évitable chez les seniors. L’ANSM estime que près d’1 passage aux urgences sur 20 après 65 ans est consécutif à un accident médicamenteux (Source : AFU, 2022). Quelques points-clés :
| Situation | Astuce recommandée |
|---|---|
| Perte de mémoire légère | Mettre en place une alarme sonore, préparer deux jours à l’avance et vérifier la case du pilulier. |
| Traitement complexe ou modifié souvent | Demander un schéma explicatif écrit lors de chaque visite médicale, réserver un pilulier hebdomadaire avec des compartiments bien visibles. |
| Voyage ou déplacement | Emporter les ordonnances, conserver les boîtes d’origine et prévoir un double de traitement pour éviter les oublis. |
| Fatigue ou maladie passagère | Solliciter un proche pour aider à préparer le pilulier, demander une visite de l’infirmier de coordination. |
| Baisse de vue ou problèmes de manipulation | Privilégier les boîtes à couleurs vives, demander au pharmacien des astuces pour faciliter l’ouverture et la reconnaissance des comprimés. |
La gestion des médicaments n’est pas qu’une question de routine : c’est la première étape pour préserver son autonomie et limiter les complications. Grâce à quelques astuces adaptées à son rythme de vie, et le soutien des professionnels de santé, chacun peut reprendre confiance et vivre cette étape avec sérénité. Rester vigilant, s’informer et oser demander conseil : le trio gagnant pour vivre pleinement, en bonne santé.
L’essentiel est de transformer cette organisation en une habitude rassurante et positive, pour continuer à profiter de chaque jour, entouré et en confiance.